有人认为，自己平时很注意口腔卫生，饭后漱口，每天认真刷牙，就不需要洗牙了。
真的是这样吗？今天，我们就来具体聊一聊这个话题。
什么是洗牙？
洗牙学名叫做龈上洁治术，是指用专业清洁牙齿的医疗器械，去除牙齿上附着的一些结石、菌斑和色素等，然后对牙齿表面进行抛光，使牙齿表面恢复光泽，是预防、检查、治疗初期口腔疾病的一种重要的治疗手段。
为什么要洗牙？
日常生活中，即使我们非常注意口腔卫生，饭后漱口，每天认真刷牙，也会有30%-40%的牙菌斑、残留物等留在了一些隐蔽的牙缝，经过长时间的堆积，钙化之后就形成了硬硬的牙结石。
长期的牙结石堆积，就会逐渐引起牙龈炎、牙周炎、牙龈出血、口腔异味等问题，zui后会导致牙齿的松动、脱落。
牙结石的形成，不仅和口腔卫生有关系，还有很多其他的影响因素，比如唾液的成分、食物的性质、牙齿排列是否整齐等等。牙结石通过平常的漱口、刷牙是去除不掉的，只有通过洗牙才能去掉，所以定期洗牙是非常有必要的。
听说洗牙对牙齿有害，是真的吗？
很多人误会了洗牙，认为洗牙是用器械通过打磨的方式将牙结石磨除，从而会磨到牙齿表面，对牙齿造成危害，并且会让牙缝变大。
注意！洗牙不是磨牙。正规的洗牙，是通过超声的震动，将附着在牙面上的牙结石击碎、震落，或者用手工刮治器械（手工洁牙）将牙面上的牙结石刮除，并不会对牙齿表面造成磨损。
并且，洗完牙之后的抛光，也不会损伤牙齿。洗完牙之后，牙齿表面会有一些肉眼看不见的细小划痕，这些划痕的存在使牙齿表面比较粗糙，更容易附着脏东西，所以洗完牙之后需要进行抛光。
抛光是用很软的抛光轮蘸着抛光膏在牙齿表面低速旋转，使牙齿光洁无刻痕，这样牙齿表面就不容易堆积菌斑和牙结石。抛光轮的粒度很细，对牙齿的磨损可以忽略不计。
当然，洗牙只是确保牙齿健康的一部分，zui重要的还是日常的口腔维护，即掌握正确的刷牙方法，每天早晚刷牙，配合使用牙线，饭后漱口等。
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