如今笑不露齿已过时，唇红齿白是笑的新标准。面部自然，嘴角上翘。用甜美的笑容征服了世界，同时也向我们诠释了笑容的力量。可是有些人一笑，露出的不是洁白的牙齿，而是令人尴尬的黄色，其中冷光美白能美白牙齿，那么冷光美白后应该吃哪些食物呢？

　　一、尽量避免食用：冷光美白一周内，尽量避免食用红酒、可乐、咖啡和茶、酱油、辣油以及冷或者过热的刺激性食物，避免使用有颜色的牙膏及有色的漱口水。

　　二、建议食用：冷光美白一周内，建议食用白色或者无色的食物、牛奶、白水、无色饮料、白面包、鸡蛋及白色鱼肉、香蕉、苹果（不带皮）、无添加物的优酪乳、白色优酪乳、酸奶干酪等。

　　三、牙齿敏感情况：因每个人的牙齿发育及保健情况不同，如有磨耗及牙隐裂的牙齿，治疗结束后可能出现牙齿敏感情况，建议您服用一粒常规止痛药，牙齿敏感情况会在治疗5-24小时消失。

　　四、牙龈漂白现象

　　牙齿美白术后个别的牙齿发生龈缘被漂白的现象，此现象在治疗结束后30分钟左右就会消失。另外，因为牙齿在发育过程中就是分层堆积的，在治疗刚刚结束时，由于部分的釉质渗透程度不同，会有分层的情况发生，有氟斑牙的患者比较明显。但此现象在24小时内会逐渐恢复自然，这是因为美白剂在治疗结束后24小时内依然起作用。

　　五、冷光美白后还需做如下的保健方法:

　　1、使用美白功效的牙膏和含氟牙膏结合使用,美白的同时进行加固作用。

　　2、保持一个良好的口腔清洁习惯，每天早晚按时刷牙。

　　3、食用有利于牙齿保健的食物，比如喝牛奶，多吃水果。

　　4、戒烟，注意药品对牙齿的影响。

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