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日常生活中如何预防牙痛?

时间:2019-10-16 11:12 文章来源:牙痛 作者:网络 点击:在线咨询预约挂号

相信很多人都有过牙痛的经历。那日常我们要如何预防牙痛呢?预防牙痛的方法有哪些呢?下面我们来听听 爱康健齿科 专家怎么说。 1、正确刷牙 这是去除牙菌斑的有效方法。正确刷...

  相信很多人都有过牙痛的经历。那日常我们要如何预防牙痛呢?预防牙痛的方法有哪些呢?下面我们来听听爱康健齿科专家怎么说。

  1、正确刷牙

  这是去除牙菌斑的有效方法。正确刷牙的要点是:刷毛与牙面约呈45度,顺着牙缝竖刷。上牙往下,下牙往上,咬合面前后来回刷。而不是拉锯式的横刷,那样会损伤牙齿和牙龈。每次刷牙3分钟,早晚各刷一次,并持之以恒。

  2、定期检查

  由于龋齿初期无症状而不易被察觉,直到出现疼痛症状时才到医院就诊,此时往往已错过良好的治疗时机。所以以后要定期的做检查,这样对保护牙齿跟防止牙痛都很有帮助。

  3、合理饮食

  甜食是大部分人偏爱的食品,其中含有大量的糖和淀粉。例如糖果、巧克力、饼干和糕点等。尤其是黏性大的甜食易粘附在牙面上,为牙菌斑中的致龋菌提供了充足的养分,经代谢后产生的有机酸致龋性很强。

  因此,要少吃甜食,尤其不要在睡前吃,睡前饮食后要刷牙。此外,日常饮食不要偏食。膳食成份应包括五谷杂粮、豆类及豆制品、奶及奶制品、鱼肉蛋禽和蔬菜瓜果。

  4、定期洁牙

  据临床统计,我国人群中90%以上的人患有不同程度的牙龈炎,但当人们发现的时候,往往已发展到牙周炎。这时医生可以控制炎症继续发展,但已破坏的牙周组织很难完全恢复。因此,洁牙也称牙周前期治疗。医生建议,每年洁牙保健1~2次可有效预防牙龈炎及牙周炎。

  温馨提示:引起牙痛的主要原因是牙周炎等牙周疾病,因此保持良好的口腔卫生,定期洗牙,能有效预防牙周炎,防止牙痛。更多关于牙痛治疗的疑问,可点击在线咨询爱康健齿科专家,或者拨打咨询电话0755-61311688(大陆)00852-63198198(香港)。

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