南方的小伙伴们肯定和小编一样感同深受，经常一不小心吃顿火锅、麻辣烫就立马上火了，比较严重的上火还会出现头痛、长痘、牙龈红肿等现象，那上火牙龈肿痛怎么办？

　　1，口腔上火会出现牙龈肿痛的症状，这个时候患者就要积地控制平时容易导致上火的药物，不然患者的疼痛感觉会更加的严重，造成一些不好的影响，患者可以口服牛黄解毒片，上清片或者是适当的抗生素，都会有一定的作用，在吃药治疗的同时，患者还需要积地喝水，尽量多喝点白开水，会有效地增加尿量，也就可以有帮助去火的效果，而且还可以适当的吃点有去火效果的食物，尤其是一些蔬菜和水果等等，都会有很好的作用，比如：南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卡等。

　　2，患者还需要注意口腔卫生，一定要养成早晚刷牙，饭后漱口的良好习惯才会避免牙龈肿痛的症状更加的严重，而且之后也可以预防这种情况出现，平时在睡觉之前尽量避免吃一些糖、饼干等淀粉之类的食物，而且还需要忌酒及热性动火的食品，尤其是辛辣的东西，患者较好是在患病期间不要食用，一些含有芥末，胡椒，咖喱，辣椒之类调味品的东西也不要吃了。

　　3， 还需要注意避免吃过硬的食物，尽量少吃过酸、过冷、过热的食物，以免对牙龈肿痛出现更多的刺激性，患者平时还需要吃些清淡的东西，喝些去火的凉茶也会有很好的作用，而且平时也需要保持良好的心态，避免着急上火的情绪出现，以免对自己的身体不利。

　　【温馨提示】一般上火导致牙龈红肿的也是很容易的，只要积的去火就可以了，而且平时还需要早睡早起，养成良好的生活习惯，避免长时间熬夜。

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