牙龈发炎肿痛，已经不单纯是龋齿造成的，龋齿引起牙髓感染，也会出现牙齿疼痛，那种疼痛是神经痛，但是一般牙龈都不会肿。所以归根结底还是牙龈肿痛。所谓牙龈肿痛，也称为红肿型牙痛，也就是中医常说的“风火牙痛”。实即牙齿根部痛，而且其周围齿肉肿胀，故称牙龈肿痛，也叫牙肉肿痛。这种牙痛一般多发作在上下后槽牙的牙龈，发病急。

　　牙龈肿痛的主要症状主有：牙龈严重肿起，痛点主要在牙龈，稍加触动就非常痛，别说咬嚼食物，连张口都会感觉痛，比真正意义上的牙齿痛还难受。 严重者还会有咽喉肿痛，淋巴腺肿大，发烧，大便不畅或便秘等症状；舌苔厚，干或黄，舌质颜色鲜红。

　　（一）牙龈发炎肿痛要正确刷牙

　　正确的刷牙方法是预防牙龈发炎肿痛简单有效的方法，应顺着牙齿长轴方向，上牙向下刷，下牙往上刷，每个牙面都要刷到，这样刷牙不仅能把牙刷干净而且对牙龈起到按摩作用，促进牙龈的血液循环。

　　合理的刷牙法是竖刷法：将牙刷平置于口腔，刷毛指向牙龈，尖端轻压牙齿边缘，然后将刷毛逐渐转向牙面，沿牙齿的长轴上下用力。刷上牙时刷毛由上向下，刷下牙时刷毛由下向上，作孤形的旋转刷动。依次刷净牙齿的唇颊、舌面及咬合面，有效地清除了龈缘处的牙菌斑、软垢及牙石；同时对牙龈也起到了按摩作用，可刺激牙龈角化，维持牙齿的正常质地与外形。

　　（二）牙龈发炎肿痛要制定合理的作息时间

　　制定与季节变化适应的作息制度对于牙龈发炎肿痛也是十分有用的。多漱口， 克服用口呼吸的不良习惯，养成清晨排便习惯。进餐要规律，细嚼慢咽，多食蔬菜，如胡萝卜、菠菜、木耳。适量进食水果，如山楂、苹果.

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