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防治牙周炎的方法有哪些

时间:2019-10-16 09:32 文章来源:牙龈炎 作者:网络 点击:在线咨询预约挂号

牙周炎是侵犯牙龈和牙周组织的慢性炎症,是一种破坏性疾病,是口腔疾病中的头号杀手。因此,对于牙周炎,我们必须加以重视。有句话说得好,防患于未然。我们对任何疾病的态度...

  牙周炎是侵犯牙龈和牙周组织的慢性炎症,是一种破坏性疾病,是口腔疾病中的头号杀手。因此,对于牙周炎,我们必须加以重视。有句话说得好,防患于未然。我们对任何疾病的态度都应该以预防为首。那么,防治牙周炎的方法有哪些?
  防治牙周炎的方法:
  1、注意口腔卫生,养成良好的卫生习惯。牙周炎最有效的预防方法就是自我菌斑控制,不断地清除牙菌斑并防止其在牙面和牙龈表面的继续形成,它是保持牙周组织终生健康必不可少的措施。控制菌斑最主要和有效的方法就是刷牙。坚持做到早起及睡前刷牙、饭后漱口,了解并掌握正确的刷牙方法。
  2、养成健康的饮食习惯。注意饮食结构要营养均衡,多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物;尽量少吃含糖食品,不抽烟,少喝酒,多吃富含纤维的耐嚼食物,有效增加唾液分泌,利于牙面及口腔清洁。
  3、注意饮食方面的卫生预防意识。切勿常喝软饮料,如冰茶、可乐、柠檬汽水等各种碳酸饮料,均会对牙齿造成不同程度的伤害;尤其注意是睡前,刚吃完酸性食物的时候,例如柠檬、西柚汁后,不要马上刷牙,酸性液体容易使牙齿表面的釉质软化,此时刷牙容易破坏牙釉质,导致牙齿损耗,应先漱口,过一段时间后再刷牙。

 

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