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防治牙龈炎的一些日常小贴士

时间:2019-10-16 09:35 文章来源:牙龈炎 作者:秩名 点击:在线咨询预约挂号

牙龈炎是由细菌的入侵造成的,表现为牙龈出血,红肿,胀痛,继续发展侵犯硬组织,产生牙周炎症。那牙龈炎可有一些防治的方法?下面就来具体的了解一下。 使用软毛牙刷 用软毛牙刷...

  牙龈炎是由细菌的入侵造成的,表现为牙龈出血,红肿,胀痛,继续发展侵犯硬组织,产生牙周炎症。那牙龈炎可有一些防治的方法?下面就来具体的了解一下。

防治牙龈炎的一些日常小贴士!

  使用软毛牙刷
  用软毛牙刷刷牙龈及舌头,对牙龈很有好处。
  刷牙龈边缘
  刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘,将牙刷倾斜45度角,由内向外刷,如此可预防牙龈发炎。
  轮流使用两只牙刷
  轮流使用两支牙刷的好处在于可以使另一只有时间完全风干,从而减少细菌滋生的几率,这对牙齿的健康非常重要。
  给牙齿补钙
  牙骨疏松容易导致牙龈炎,可以多吃含有钙质的食物(见下卷矿物质一章),来强化骨骼。
  经常使用漱口水
  漱口水可以帮助你清除牙垢,对牙齿健康很有帮助,建议每次吃东西后一定要漱口。
  戒烟、戒酒
 烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质,要想有健康的牙齿,必须戒烟和酒。
  清除牙石
  你应该定期去牙医处洗牙,以清除牙石,预防牙龈炎。
  危险讯号
  牙龈痛、牙龈流血、长时间口臭、牙齿松动,都是牙龈炎的征兆。你若置之不理,将可能导致更严重的牙周病,所以必须尽快看牙医。
  刮舌头
  可以用一些不尖锐的器具除去藏匿在舌头上的细菌及毒素,这有利于牙齿健康。
  多吃生蔬菜
  生蔬菜含有很多纤维素,能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈,以避免牙龈炎。
  

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