刷牙我们每天都会做，“每天早晚刷牙”更是深入人心的口号，但是，每天刷牙2次牙齿真的就没问题了吗?其实不然，有人曾每天刷牙2次，牙齿却先先后后都掉了这究竟是怎么回事?

　　曾有这么一个案例，一个退休老人出现牙齿松动，在近几年中竟先后掉了十多颗牙齿，但据他描述，他在年轻时候就一直保持早晚刷牙的好习惯，十分爱护自己的牙齿。

　　但，为什么会出现此情况?在就诊过程中，医生发现其牙齿根部有较为明显的横槽，经询问此位老人数十年来都是横向刷牙的!

　　医生：罪魁祸shou是横向刷牙

　　经诊断，该老人由于其多年以来的不正确刷牙方式，致使其老年患上严重的牙周病，牙齿才会一颗一颗的掉落。

　　如果长期横向刷牙，刷牙力度又大，刷毛也较硬，很容易造成牙齿敏感和牙齿颈部楔状缺损，以致患者牙齿的表面就会出现一条一条的沟，进而出现牙髓炎、根尖周炎、甚至整颗牙齿断裂的情况。所以，我们一定不能使用暴力的方法，用硬刷毛牙刷去长距离的横向刷牙，这是一种自残式刷牙法。

　　现在大部分人已经意识到爱护牙齿的重要性，但牙病一直是当代人十分困扰的一个问题，这究竟是怎么回事呢?

　　其实这里面有一个重要的原因，是因为我们可能在基础的刷牙问题上就出了错，这也就造成我们的牙齿会出现各种各样的问题

　　快来看看这些常见的刷牙错误问题你占了几个?

　　错误一刷牙横着刷

　　拉大锯刷牙方式是中国人常采用的刷牙方式，要知道这种横向刷牙形式是对牙釉质的一种损害，不仅不能清除牙齿周围及缝隙的食物残渣。而且长时间刷牙还会给牙齿造成负担，导致牙龈受损、牙本质敏感等诸多问题。

　　医生建议：刷牙方式应顺着牙齿的缝隙竖着刷

　　错误二刷牙时间过短

　　大部分人刷牙只是草草而过，应付式刷牙是根本解决不了牙齿任何问题的，而认真刷牙则可以更好的消除牙齿细菌。

　　每年洗牙一到两次可以有效去除牙菌斑，牙菌斑是一种附着在牙齿表面和牙龈缝隙里的无色细菌是导致龋齿和牙龈炎症的祸shou。如果你刷牙每次在一分钟以内，并且每年没有进行洗牙的话，对口腔的清理是完全不够的。

　　医生建议：刷牙以2分钟为宜，从门牙开始细致地竖向刷干净另外需要每年至少洗牙1-2次

　　错误三刷牙太用劲

　　一些男性总是喜欢刷牙的时候，用上全身的力气这是一种极损伤牙齿的方式，刷牙切记不可用力过度。

　　医生建议：刷牙是使用手腕的力量刷牙而不是手臂，用力要适度

　　错误四漱口次数多

　　牙膏中的一些牙齿清洁物质，在刷完牙后也会再保护我们的牙齿可以维持一段时间细菌不在快速增长。如果刷牙后经常漱口，则清除了这些保护物质。

　　医生建议：刷完牙后不要频繁漱口或立即进食

　　牙齿是我们身体的重要组成部分，若没有一口好牙，生活也就失去了滋味，俗话说“民以食为天，食以齿为先”，为了更好地享受世间美味，你需从正确刷牙开始。

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