1、保持良好的口腔卫生习惯
爱康健齿科中心正畸医师表示，牙套本身不会损害牙齿，但是留在牙套上的食物残渣容易引起蛀牙、牙龈发炎等病症，表面脱矿会导致牙齿外观受损。不可摘式牙套增加了口腔清洁的难度，由于口唇碰不到牙面，自洁功能受到阻碍，如果没有养成良好的口腔卫生习惯，很容易引起牙齿表面脱钙、牙龈炎、牙周炎、龋齿等。
建议，矫牙期间应随身携带牙膏、牙刷，吃完东西后和每晚临睡前必须刷牙。可选择刷头小、刷毛中等硬度的牙刷或正畸专用牙刷，掌握正确的刷牙方法，横刷清洁矫治器，竖刷清洁牙齿，托槽(不可摘式牙套中黏接在牙面的部分)之间难以清洁的缝隙要用到牙间隙刷。做到餐后、睡前清洁牙齿、牙龈和牙套，避免牙面脱钙或龋坏。
2、避免吃硬性和黏性食物
不要啃食硬性食物，如排骨、瓜子、硬糖等，不要啃食整个的苹果，可以把它切成小块食用。因为托槽受到切线方向的力，较容易脱落。黏性食物也要避免进食，尤其是口香糖等，容易黏掉托槽。
3、改变张口呼吸、吮指、吐舌等不良习惯
不良的生活习惯，如张口呼吸、吮指、吐舌(异常吞咽)等，都会阻碍牙齿向正确的位置移动，也容易在矫治器去除后导致复发。当然，这些不良习惯有经验的医师会主动检查和处理，但仍然需要患者很好地配合。
4、遵医嘱按时复诊
在矫正过程中，牙齿的移动有一定的生理周期，而通过矫治器施加在牙齿上的力也会逐步衰减，因此需按照医嘱定期复诊进行调整。简单的乳牙期矫治时间一般在半年左右，恒牙期的治疗通常在2年左右。一般戴上固定矫治器后每4-6周复诊一次，隐形矫治器一般6-8周复诊一次。
表示，没有按时复诊会延长个人的治疗时间。牙套不能在没有医生指导下佩戴过久，如有特殊原因不能依时复诊，应立刻与科室或医生联络。
5、坚持戴保持器
很多人以为拆除“牙套”就完成矫牙万事大吉了。但实际上，维持治疗效果，还需要佩戴保持器。因为牙齿有恢复到原来位置的趋势，情况有牙齿扭转、下前牙拥挤等。因此，在矫治结束后，需要按照医嘱按时佩戴保持器(通常在晚上睡觉时佩戴)一段时间，否则会造成牙畸形复发。
6、隐形牙套须佩戴时间、仔细清洁
有些患者因为职业的原因或者出于美观的考虑，在矫治时选择的是隐形牙套。医生表示，“隐形矫治通常6-8周为一个疗程，每2周换用一副透明矫治牙套，戴用3-4副透明牙套后应在主管医生的指导下配戴下个疗程的牙套。”另外，隐形牙套虽可自取自戴，但为了效果，除了进食和刷牙时摘下，其余时间应按医嘱佩戴，每天佩戴的时间不能少于22个小时，而且隐形矫治器需每天仔细清洗，以保持口腔卫生。
温馨提示：牙齿正畸只是完成了手术上的治疗步骤，正畸后的护理也相当重要，如有更多关于正畸术后护理的疑问，可在线咨询爱康健齿科医师，或者拨打咨询电话0755-61302632(大陆)00852-63198198(香港)。
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