首页 > 口腔正畸科 > 牙齿矫正 >
晚上睡觉磨牙,竟是这种原因导致的......
时间:2021-07-29 15:02 来源:牙齿矫正 作者:深圳爱康健口腔 点击:在线客服预约挂号

晚上磨牙,是一个常见的问题。它可以导致各种讨厌的事情,如头痛,牙齿或颌骨疼痛,牙齿受损,并扰乱睡眠。磨牙的主要原因是你的下巴紧张,这可能有几个不同的原因。 牙齿畸形...

  晚上磨牙,是一个常见的问题。它可以导致各种讨厌的事情,如头痛,牙齿或颌骨疼痛,牙齿受损,并扰乱睡眠。磨牙的主要原因是你的下巴紧张,这可能有几个不同的原因。

  牙齿畸形,咬合不正

  有一些朋友有牙齿排列异常、缺牙、牙齿磨损、牙齿过长、咬合不正等问题,牙齿畸形没有及时矫正。

  患者在睡眠中就会通过潜意识的下颌运动,通过摩擦牙齿做自纠性动作来让口腔达到平衡,就会出现磨牙的现象。牙齿畸形,一定要及时做正畸治疗,建立新的咬合平衡关系。

  睡姿不好

  有的人睡觉的时候睡姿不好,喜欢蜷缩着身体,保持一耳光姿势,不良睡姿容易导致下颌受力不均,进而导致面部关节位置发生变形。

  牙齿长期接触到下颌肌,会导致下颌肌张力增加,这样一来就容易出现磨牙的情况。

  大家在睡觉的时候,应该尽量保持身体受力平衡,避免受力不均导致的体态不好。

  精神压力太大

  现代社会生活节奏较快,大家学习、工作、生活压力较大,精神长期处于紧绷状态。

  如果白天压力较大,到了晚上压力还没有消散,这就会使得我们的大脑皮质层依旧处于兴奋状态,进而就会导致咬肌收缩而发生磨牙的现象。

  此外,如果白天情绪较为亢奋,晚上很长时间都难以入眠,也会出现磨牙的状况。

  由精神因素导致的磨牙状况一般没有器质性病变,对身体健康危害较小,通过排解压力、调适心情之后磨牙的状况会得到缓解,大家不必过分紧张。

  营养不均衡

  现在的物质生活很丰富,但是很少有人可以按照膳食指南上的要求,严格控制自己的饮食。

  大多数人在吃食物的时候都有自己的饮食偏好,喜欢的这个就多吃点,不喜欢的食物就少吃或者不吃。

  长期以往的话很容易导致营养不均衡,缺乏钙、磷之类的微量元素以及各种维生素。

  当营养不均衡的时候,就容易出现睡觉磨牙的状况。为了避免此类状况的出现,大家在日常生活中一定要均衡膳食,保证各种元素的充分摄入。

温馨提示

爱康健齿科打造粤港澳大湾区口腔连锁品牌,为市民朋友提供问诊/就诊一站式服务, 点击在线咨询即获得一对一的咨询服务, 我们将对您提出的问题作出专业回答并保护您的隐私!

电话:0755-61302632
在线客服

  • 25%
    电话咨询
    电话咨询
    清楚交流
  • 30%
    在线预约
    在线预约
    无需排队
  • 30%
    咨询预约
    在线客服
    快速解答
  • 15%
    关注微信
    随时随地
    解决健康问题!

医生推荐

咨询电话(深圳)0755-6130 2632
爱康健品牌 连锁分布
深圳希玛爱康健口腔医院
深圳希玛爱康健口腔医院公众号

扫码预约挂号

电话热线:

0755-61302632(大陆)     

00852-63198198(香港)

WhatsApp:

+8614775988935

预约项目:
新诊复诊
您的称呼:
*
联系电话:
*
预约地区:
*
预约时间:
*
时间段:
*