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造成口臭的原因是什么?

时间:2021-08-05 16:40 文章来源:牙龈炎 作者:深圳牙科医院 点击:在线咨询预约挂号

现在的人工作压力大、加上各种熬夜,年纪轻轻,口气就很大?早晨起来,一张嘴就把自己熏到?和别人聊天,周围的人都离你一米远?不要笑!有这种烦恼的人还真的不少! 口腔异味...

  现在的人工作压力大、加上各种熬夜,年纪轻轻,“口气”就很大?早晨起来,一张嘴就把自己熏到?和别人聊天,周围的人都离你一米远?不要笑!有这种烦恼的人还真的不少!

  口腔异味,真的是一件很尴尬的事!即使自己不在意,抛开健康不说,会影响社交形象,那么,我们来看看为什么会口臭呢?

  一、造成口臭的原因是什么?

  口腔有异味不单单是早上醒来没刷牙的缘故,很多其他因素也会造成口臭。

  比如:牙周病、蛀牙、鼻喉感染、饮食不当、便秘、口腔内有外来细菌、肝功能差、肾脏疾病、蛋白质消化不良等,口臭也可能是健康欠佳的信号。

  不过,口臭常见病因还是牙周炎。居高不下的牙周炎发病率,使口臭患者也变成一个庞大的群体。

   二、牢记这几招,让你远离口臭

  口臭不仅影响社交形象,有些甚至是疾病的前兆。针对导致口臭的病因后,对症下药,才能有效防治口臭,那么怎么快速去除口臭呢?

  1、保持口腔清洁

  正确刷牙:每晚睡觉前及清晨正确刷牙,清除口腔内的食物残渣。

  使用牙线:两个牙齿的相邻面是牙刷刷不到的“卫生死角”,但牙线却能较好地清洁这些部位。

  戒烟戒酒:烟渍会加快牙菌斑的形成,其燃烧的产物能直接在嘴里形成挥发性硫化物;酒精会产生乙醛或其它有气味的物质,然后从嘴里排出,形成“酒臭”味。

  喝茶:茶多酚可以抑制致臭细菌的生长和产臭能力,而且茶香会冲淡一部分口臭的气味。

  2、多吃蔬菜水果

  在饮食方面,可以适当多吃一些富含纤维素的蔬菜水果,如苹果、胡萝卜、芹菜等,它们有助于分泌大量唾液,滋润口腔,还能清除附着在牙齿上或牙缝中的食物残渣,从而减少口腔异味的产生。

  3、多喝水

  没错,又是多喝水。喝水有助于唾液腺分泌更多的口水,而且喝水也对口腔有冲洗作用。

  4、嚼口香糖

  嚼无糖口香糖可以刺激口水分泌,预防牙菌斑形成,从而保持口气清新。不过,建议不要长时间嚼,不利于健康。一般是饭后咀嚼口香糖,时间不超过15分钟。

  5、定期洁牙除口臭

  坚持半年或一年洗一次牙。即使我们每天都很认真地刷牙,牙齿还是会存在牙菌斑和牙石,达到一定程度时会引起牙龈炎、牙周炎,这些都是引起口臭的重要原因。

  所以当你出现口臭,已经到挥之不去的地步,请一定记得去医院检查口腔问题,找专业医生帮忙!

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