你的牙齿健康吗？小心这些习惯毁了你的牙！

　　不良刷牙习惯：

　　错误的横向刷牙习惯容易将牙齿颈部的牙釉质刷掉，造成楔状缺损，也容易引起牙齿内部的神经末端损伤，从而导致牙齿松动、牙齿发炎等疾病，严重的还会导致牙齿脱落。

　　不使用牙线：

　　牙齿有五个面，常规的刷牙只能刷到唇颊侧、舌侧、颌面，但是牙邻面清洁不到，嵌入的细菌无法清理，时间久了，细菌滋生，容易造成邻面龋坏。

　　选择错误的牙膏：

　　牙膏的选用不需要去注意各种美白、止血、的牙膏，主要看牙膏的成份是否含氟，氟有防龋作用，所以选用的时候一定要仔细看。另外，如果牙龈肿痛、出血其实是牙周疾病的预告，而不是买一支止血牙膏可以解决的(它只会隐藏牙周疾病，然后毁掉你的牙齿），一定要去看牙医。

　　拒绝洁牙：

　　很多人都会陷入“洁牙会破坏牙釉质，对牙齿有伤害”的误区，然而并不是，洁牙是将包裹在牙齿周围的牙结石、牙菌斑清理干净。如果长时间不清理，会导致牙龈炎、牙周炎、牙龈出血、口臭，引起牙齿松动，甚至脱落。所以定期到正规医院洁牙是必不可少的。

　　牙疼不就医：

　　牙疼是口腔常见的症状，造成牙疼的原因有很多，牙周炎、智齿发炎、牙髓炎、牙本质过敏等，所以牙齿不会无缘无故的疼，牙疼肯定是有问题了。另外，牙齿不疼也不代表没有问题，比如蛀牙，如果是慢性龋前期可能就没有痛感，所以定期的牙齿检查也是必要的哦！

　　乱用美白方法：

　　牙齿美白属于医疗行为，市面上常见的微商美牙产品都只有化妆品的批文，不属于医疗范畴，正规的美白产品都应该有保护牙髓、抗敏感的成分，这样才能降低美白剂对牙髓的刺激。

　　把牙齿当开瓶器：

　　牙齿是人体坚硬的器官，但如果一味的拿牙齿啃咬硬物这将大大增加牙齿断裂和牙根损伤的风险。

　　不良饮食习惯：

　　过酸、过甜、过冷、过辣的食物会刺激牙龈，让牙齿变得更敏感，引发牙齿疼痛或其他口腔疾病。柑橘类水果(如葡萄柚、橙子和橘子等)中含有大量酸性物质，不利牙齿健康，因此吃后要及时喝水或漱口。醋也容易诱发龋齿，研究发现，吃醋过多的儿童，牙釉质遭腐蚀的危险会增加30%—85%。多吃些莴苣可以减轻醋对牙齿的危害。

　　爱喝可乐：

　　你还在迷恋可乐吗？朋友聚会来一罐，下午犯困来一罐，口渴难忍来一罐？小伙伴们，再来一罐，牙齿就没了。碳酸饮料多呈酸性，能够直接腐蚀牙釉质，导致龋齿，对于我们的健康也非常不利。口腔医生建议，一定要少喝或者不喝这种强腐蚀牙齿的饮料！

　　长时间不换牙刷:

　　牙刷又没坏，根本不用换？总认为牙刷的刷毛还是整整齐齐的，每天都清洁，根本不用换。其实牙刷使用超过3个月，就像抹布一样，用这样的牙刷刷牙，就好像往口腔里灌抹布水一样，看得见的细菌很恐怖，看不见的细菌更可怕，千万不要为了一时的节省，破坏口腔的健康，这笔账非常不划算。

　　牙齿是我们身体的一个重要器官，拥有一口健康的牙齿，关乎全身健康，别让生活中的一些坏习惯，毁掉我们的牙齿，提高警惕，爱护牙齿！

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