有一种痛，叫口腔溃疡。喝水痛，吃东西痛，就连呼吸都痛。如果长在了舌尖上，连说……说话……都不利索……了……古语有云：口无三日创，为什么你发起口腔溃疡来，总是接二连三？没完没了？为什么那些别人一用就好的口腔溃疡药，对你却不怎么有效呢？

　　一、为什么会被口腔溃疡缠上？

　　其实，目前医学界对于自发性口腔溃疡的发病原理尚无定论。但可以肯定的是有这些习惯的人被口腔溃疡缠上的几率更大！

　　1、过度劳累和熬夜

　　晚上加班挑灯夜战，过度劳累、熬夜都会导致免疫力下降，是口腔溃疡反复发作的常见诱因。

　　2、辛辣刺激饮食

　　餐桌上无辣不欢，喜好辛辣刺激饮食，也容易高发口腔溃疡。

　　3、被焦虑情绪左右

　　焦躁烦闷压力大、冲动易怒脾气差、负面情绪大，口腔溃疡就容易盯上你哦！

　　4、忽视口腔“外伤”

　　口腔黏膜还容易受到牙齿、牙套等“外力”的伤害，破溃后出现溃疡。另外，还需要纠正咬唇、咬颊、咬舌等不良习惯。

　　5、烟不离手、酒不离口

　　如果口腔内不小心被咬破，而此时你仍吸烟不止，就很容易长口腔溃疡。而酒属于辛热性质，也会“雪上加霜”。

　　二、口腔溃疡认识误区有哪些？

　　1.溃疡就是上火，清火就可以？

　　一提到口腔溃疡相信很多人都会说是上火了，而且喝凉茶或者吃其它清火的食物，口腔溃疡不久后真的愈合了！

　　真相：口腔溃疡与上火之间并没有什么直接的关联。自发性口腔溃疡具有自愈性，即使不进行任何治疗，一到两周也可以自行愈合，并非是你喝的凉茶起效了。

　　2.口腔溃疡是缺乏维C?

　　有人认为，口腔溃疡是缺乏维C引起的，所以当溃疡发生时，大部分人选择多吃蔬菜水果（补充维生素C），但往往不见效。

　　真相：口腔溃疡缺的不是维生素C，而是维生素B2和B族维生素。当身体缺乏维生素B2时，皮肤黏膜就会发生炎症，表现为口角发生白色糜烂、裂口和张口出血，伴有疼痛和烧灼感。

　　3.口腔溃疡会癌变？

　　网上传言，口腔溃疡是口腔癌的前兆，让不少人闻之恐慌。

　　真相：在极少数情况下，口腔溃疡可能是恶性疾病的“信号”。但口腔溃疡会癌变的说法过于夸大。

　　但如果口腔溃疡长时间得不到有效的治疗，溃疡面会慢慢的变大，复发性的口腔溃疡患者中，约有25%患者转为扁平苔藓，7%患者转为白塞氏病。

　　4.口腔溃疡会传染？

　　有人担心，口腔溃疡会传染，吃饭时、亲亲时要是传染给家人怎么办？

　　真相：口腔溃疡不会传染。倘若是长在外面的唇疱疹，才会传染。所以接吻不会传染口腔溃疡，但你会感到剧痛~~

　　5.口腔溃疡需要看医生吗？

　　大多数口腔溃疡一到两周也可以自行愈合。但如果口腔溃疡发作频繁、久久不能愈合且溃疡面积超过黄豆大小，多与免疫性疾病、感染或综合因素有关，应及时就医。

　　三、这些方法可以减轻痛苦：

　　1.维生素B族

　　补充维生素B可有效增强吞噬细胞的活性，对口腔溃疡愈合及预防复发有一定作用。

　　2.漱口水

　　含氯已定等杀菌成分的漱口水，含苄达明等止痛成分的漱口水。

　　3.西瓜霜喷剂

　　喷剂里含有一些清热解毒的药物成分，如西瓜霜、黄柏、黄连等。

　　4.溃疡贴片

　　贴片上的药物除了一些清热解毒的中药成分，还含维生素B、C，不过贴片大小固定，可能不适用于每个创口。关于疾病，不要等到发生了才去重视，对付口腔溃疡，预防才是正道！

　　1.注意口腔卫生

　　日常的生活中要注意做好口腔的卫生工作，可以有效的预防口腔溃疡的发生。同时，还要避免口腔黏膜受损，避免吃过于辛辣刺激的食物。

　　2.保持好心情

　　平时要注意控制好自己的情绪，避免不良情绪的发生，同时还要保证充足的睡眠。

　　3.避免口腔黏膜受损

　　口腔黏膜一旦受损很容易导致口腔溃疡的发生，因此预防口腔溃疡的发生就需要避免口腔黏膜受损。