齲病也被稱為蛀牙，是一種在細菌感染等多因素作用下，導致牙體硬組織進行性破壞的疾病。

　　怎麼防止蛀牙繼續惡化?

　　要防止蛀牙繼續惡化，可從日常口腔護理、飲食調整以及專業治療等方面入手：

　　日常口腔護理

　　01​正確刷牙：這是保持口腔衛生基本且重要的方法。建議使用巴氏刷牙法，每天至少刷牙兩次，每次刷牙時間不少於兩分鐘，使得牙齒的每個面都能得到清潔。牙刷要選擇軟毛的，以避免損傷牙釉質和牙齦。

　　​02使用牙線：刷牙只能清潔牙齒表面，而牙線可以深入牙縫，清除其中的食物殘渣和牙菌斑。建議每天至少使用一次牙線，尤其是在晚餐後。

　　​03使用漱口水：漱口水可以進一步清潔口腔，抑制細菌生長。在刷牙和使用牙線後，使用漱口水漱口，能增強口腔清潔結果。但漱口水不能替代刷牙和使用牙線，只能作為輔助手段。

　　飲食調整

　　​01控制糖分攝入：減少糖果、蛋糕以及飲料等高糖食物的攝入，因為糖分會為口腔中的細菌提供養分，導致細菌大量繁殖，產生酸性物質，腐蝕牙齒。如果吃了甜食，要及時漱口或刷牙。

　　​02增加富含鈣、磷和氟的食物攝入：鈣和磷是牙齒的重要組成部分，有助於增強牙齒的抗酸性;氟可以預防齲齒。可以多吃一些牛奶、奶酪以及魚蝦、豆製品等富含鈣和磷的食物，以及茶葉、海魚等含氟食物。

　　專業治療

　　01​定期口腔檢查：建議每半年到一年進行一次口腔檢查，及時發現牙齒問題並進行處理。專業的口腔醫生可以通過檢查，發現早期的蛀牙跡象，並採取相應的治療措施，防止蛀牙進一步惡化。

　　02​窩溝封閉：對於兒童和青少年的恆磨牙，由於其咬合面存在較深的窩溝，容易積聚食物殘渣和細菌，導致蛀牙。窩溝封閉是一種預防性的治療方法，通過在窩溝處塗布一層樹脂材料，封閉窩溝，防止細菌和食物殘渣進入，從而有效預防蛀牙的發生。

　　​03補牙：如果已經出現了蛀牙，應及時到口腔醫院進行治療。醫生會清除齲洞內的腐質，然後用補牙材料填充齲洞，恢復牙齒的外形和功能，防止蛀牙繼續發展。深圳補牙價錢?即日起至2025年5月31日，預約到愛康健口腔補牙可享常規樹脂補牙7折(原價300元/顆)，其他補牙治療8折(限非牙髓治療)。>>>補牙可以用香港長者醫療券嗎？

　　深圳愛康健口腔小編溫馨提醒：日常生活中儘量避免用牙齒咬過硬的食物，如堅果殼、冰塊等，以免損傷牙齒。同時要糾正咬唇、咬舌及吮指等不良習慣，這些習慣可能會影響牙齒的正常排列和咬合關係，增加蛀牙的發生風險。保持充足的睡眠，適當進行體育鍛煉，增強身體免疫力，有助於維持口腔健康。另外吸煙和過度飲酒會對口腔健康造成不良影響，應儘量避免。

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