深圳愛康健口腔醫院小編了解到,口臭分生理性口臭和病理性口臭.生理性口臭,通常短暫,源於生活習慣!而病理性口臭又分口源性口臭和非口源性口臭.不同原因引起的口臭,其治療方法不同...
你是否曾突然擔心自己的口氣不夠清新?甚至偷偷用手哈氣測試?明明認真刷牙,卻仍被委婉提醒有口氣?更尷尬的是,自己常常毫無察覺,直到"社死"瞬間降臨……
為什麽口臭自己聞不到?
原因有二,呼出氣體被空氣稀釋後氣味變淡,以及嗅覺對自身氣味產生了適應性。
自測口氣小方法:
·哈氣法:雙手合攏罩住口鼻,輕輕哈氣後聞氣味。
·手腕測試法:用舌頭中段舔手腕,等待30秒唾液風幹後聞殘留氣味。
·刮舌法:用幹凈勺子輕刮舌根部位,聞幹燥後的殘留物氣味。
口臭根源:生理性與病理性
口臭不僅影響社交,更可能是健康信號。
生理性口臭:通常短暫,源於生活習慣:
·食用大蒜、洋蔥等氣味強烈食物
·吸煙、長期飲酒
·熬夜、飲水不足導致口腔幹燥
病理性口臭:口源性口臭(占大多數),口腔是細菌的溫床。食物殘渣滯留於牙齒表面(牙菌斑)、牙縫及舌苔,細菌分解殘渣產生揮發性硫化物(VSCs)——口臭的主要來源。齲齒、牙周炎、智齒冠周炎等口腔疾病更易滋生細菌,加重異味。
非口源性口臭,口腔外問題也可能導致,如:耳鼻喉問題,扁桃體結石、鼻竇炎;呼吸系統疾病;消化系統問題,如胃食管反流;代謝性疾病,如糖尿病(可能產生爛蘋果味)、腎病(可能帶氨味)。
若口腔清潔到位仍有口臭,建議及時就醫排查病理性原因。
預防口臭,科學應對
強化口腔清潔:堅持早晚正確刷牙(推薦巴氏刷牙法),輕柔清潔舌苔。飯後漱口,每日使用牙線或牙間隙刷清潔牙縫。
定期專業維護:每6-12個月接受一次口腔檢查和專業潔牙(洗牙)。發現蛀牙、牙齦出血等問題及時治療。
重視生活習慣:足量飲水,每日1.5-2升水,維持口腔濕潤。
均衡飲食:減少刺激性、氣味重、油膩及不易消化食物攝入。
深圳洗牙幾錢一次?
深圳愛康健口腔30周年院慶,即日起至2025年8月31日,預約到愛康健洗牙可享超聲波保健洗牙60元/次,菌斑導向專業洗牙168元/次。旗下位於羅湖口岸附近的愛康健口腔醫院,是深圳較早的二級口腔專科醫院,已於2024年成為香港長者醫療券指定牙科,符合標準的香港長者可預約到院,使用長者醫療券支付洗牙補牙拔牙鑲牙杜牙根種牙等牙科治療與修復相關的費用。
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