认真刷牙，却仍然牙龈出血、口臭难除?你可能忽略了口腔护理中至关重要的一环：洗牙。尽管牙医普遍建议定期洗牙，仍有人因各种误解望而却步。

　　一、洗牙的真正作用是什么?

　　洗牙的专业术语为“龈上洁治术”。它并非仅清洁牙齿表面，而是针对刷牙、漱口甚至牙线都难以清除的牙菌斑和牙结石进行深度清理。这些沉积物不仅影响美观，更是口腔健康的隐患。

　　二、每天刷牙，为何仍需洗牙?

　　牙菌斑若未及时清除，会与唾液中的矿物质结合形成牙结石。它们像“硬化污垢”一样附着在牙龈边缘和牙缝中，成为细菌滋生的温床，持续刺激牙龈，引发炎症，导致红肿、出血。长期积累还可诱发牙周病，甚至影响牙齿稳固性。

　　定期洗牙的意义包括：

　　·预防问题恶化：减少牙龈炎与牙周病的发生;

　　·早期发现异常：在洗牙过程中，牙医可同步检查是否存在蛀牙、溃疡等潜在问题;

　　·改善口腔气味：牙结石和细菌的积聚往往是口臭的重要成因。

　　三、洗牙是否损伤牙齿?

　　有人担心洗牙会磨耗牙釉质，事实上，牙釉质的硬度远高于洗牙器械，专业操作并不会对牙齿造成损害。另一方面，有些人洗牙后感觉牙齿“变松”，其实是因为洗牙清除了原本包裹在牙齿周围、起到“假性固定”作用的牙结石，使牙齿恢复到真实状态。若不及时清理，牙周支持组织会持续受损，反而加快牙齿松动。

　　四、建议的洗牙频率是多久?

　　一般人群建议每6至12个月进行一次洗牙。若属于牙结石形成较快、已有牙周疾病，或常有吸烟、饮用咖啡、茶等习惯者，可根据牙医建议缩短至每3–6个月一次。

　　五、洗牙后需要注意什么?

　　洗牙后的24–48小时内，建议避免过热、过冷、酸性或质地较硬的食物，以减少对牙根的刺激。如出现牙齿敏感，可选用抗敏感牙膏缓解症状。同时，因牙面暂时更容易附着色素，应尽量避免饮用咖啡、浓茶、红酒等深色饮料，并减少吸烟。

　　为巩固洗牙的清洁结果，日常护理不可松懈：坚持使用巴氏刷牙法，并搭配牙线或牙缝刷清洁牙缝，延缓牙结石再次形成的速度。洗牙后短期内可能出现轻微出血或牙齿敏感，属正常现象，通常一至两周内可逐渐缓解。若不适持续或加重，建议及时联系牙医复查。

　　深圳洗牙价钱?

　　深圳爱康健口腔推出超声波保健洗牙60元/次，菌斑导向专业洗牙168元/次，活动价格截止到2025年9月30日。旗下位于罗湖口岸附近的罗湖火车站C区的深圳爱康健口腔医院，是深圳较早的二级口腔专科医院，已于2024年2月凭借其医院位置、服务质量以及治疗技术等多方面的优势，成为了香港长者医疗券指定牙科使用机构，自2024年8月香港长者医疗券全面启用以来，已经接待了数千名预约到院，使用长者医疗券看牙的香港长者。

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